Родители и педагоги обсудили, как вернуть ребенка в учебный ритм.

Родители и педагоги обсудили, как вернуть ребенка в учебный ритм.

              В отделении психолого-педагогической помощи ОКУ «Железногорский центр соцпомощи «Добродея» состоялось очередное занятие семейного клуба «Диалог».

            Август подходит к концу, и в воздухе уже чувствуется приближение осени. А вместе с ним - привычная пред школьная тревога: «Как же мы снова будем вставать в 7 утра?», «Ребенок ложится в час ночи, а просыпается к обеду - что делать?», «Опять начнутся капризы, слезы и вечные "не хочу"».

             Именно эти вопросы обсуждались с родителями нашего клуба. В теплой, доверительной атмосфере они поделились своими страхами, лайфхаками и наблюдениями. Встреча получилась очень живой, а главное — практичной.

             Мы не обсуждали высокие педагогические теории, а говорили о простых, житейских вещах. И наша главная цель была одна - найти способ вернуть ребенка в учебный ритм так, чтобы не превратить последние дни лета в поле боя. В итоге у нас родился этот список из 10 шагов. Все они простые, проверенные и, главное, реально работающие. Делимся с вами!

           Шаг 1. Начинаем не с ребенка, а с себя.

Первое правило, которое мы вывели: если мама не встает утром, папа не ложится вечером - ребенок не почувствует перемен. Начните новый режим за неделю до школы сами. Ложитесь на полчаса раньше, вставайте бодрее. Дети считывают наше состояние.

          Шаг 2. Будильник сдвигаем по чуть-чуть.

Не надо «вставать как на войну» с первого дня. Сегодня разбудите на 15 минут раньше, завтра еще на 15. За 5–7 дней вы плавно выйдете на нужное время. Резкий скачок - это стресс и испорченное утро.

          Шаг 3. Отключаем гаджеты за час до сна.

Это было больной темой. Мы решили попробовать «тихий час»: за 60 минут до отбоя - никаких телефонов и планшетов. Синий свет экрана мешает заснуть. Лучше почитать книгу вслух или просто поговорить о том, как прошел день.

          Шаг 4. Возвращаем завтраки.

Летом многие едят, когда захочется. Совет клуба: завтрак должен быть обязательным и в одно и то же время. Не хочет есть? Пусть выпьет стакан воды и съест хотя бы яблоко. Желудок должен просыпаться вместе с ребенком.

         Шаг 5. Прогулка до школы (репетиция).

Выходите из дома за неделю до 1 сентября. Пройдите маршрут не спеша. Посчитайте, сколько времени реально уходит на дорогу, учитывая, что вы идете с рюкзаком. Это снимет тревожность «Мы опаздываем!» в первый учебный день.

          Шаг 6. Составляем «Меню дел».

Не пишите жесткий план, а просто нарисуйте красивый список: «Утром: умыться, одеться, поесть. Вечером: собрать портфель, почистить зубы, почитать». Повесьте на видное место. Для детей это игра, а не приказ.

          Шаг 7. Убираем «завалы» на столе.

Вместе разберите рабочий уголок. Уберите игрушки, протрите пыль. Новый порядок на столе - новый порядок в голове. Можно завести новую красивую ручку или пенал - это создает радость от учебы.

          Шаг 8. Готовим одежду с вечера.

Это лайфхак от опытных мам. Школьная форма или футболка должны висеть на стульчике с вечера. Утром это экономит 10 минут нервотрепки и поисков второго носка.

          Шаг 9. Говорим про эмоции.

Сядьте и спросите: «Чего ты ждешь от школы? А чего боишься?». Часто дети капризничают не из-за лени, а из-за страха перед новым учителем или сложной темой. Выслушайте и скажите: «Мы справимся».

         Шаг 10. Хвалим за каждый маленький шаг.

Встал вовремя - молодец. Сам собрал рюкзак - отлично. Не ругайте за ошибки в первые дни. Хвалите за попытки. Главное  - создать ощущение, что школа - это не каторга, а новая встреча с друзьями.

         В завершение встречи родителям были даны важные рекомендации и советы, как применять эти шаги на практике, чтобы не сорваться в первые же дни. Также все участники получили яркие памятки с нашими 10 правилами, чтобы они всегда были под рукой - на холодильнике или на видном месте.

       И главный совет, который мы дали родителям: не пытайтесь сделать всё за один день. Вводите по 1–2 шага в день. Не торопитесь. Если что-то не получается - дышите глубже. Дети - не роботы, им нужно время, чтобы перестроиться. Если в первые дни что-то пошло не так (проспали, забыли тетрадку, накричали друг на друга)  - это не катастрофа. Это просто процесс привыкания.

         Мы решили, что самое важное в эти последние дни августа - сохранить теплые отношения с ребенком. Ведь школа - это надолго, а хорошие отношения - это та самая подушка безопасности, которая поможет пережить любые трудности. Помните: вы не одни, у нас всех похожие проблемы, и мы обязательно со всем справимся!

         Желаем всем нам легкого и радостного начала учебного года. Пусть 1 сентября станет праздником, а не испытанием! 

Статью подготовила социальный педагог Громашова Н. С.