В ОКУ «Центр «Добродея» прошел интерактивный тренинг «Можно не быть идеальными».

В ОКУ «Центр «Добродея» прошел интерактивный тренинг «Можно не быть идеальными».

При поддержке национального проекта «Семья», инициированного Президентом Российской Федерации Владимиром Путиным, в Курской области проводятся мероприятия, направленные на поддержку и укрепление института семьи, повышение рождаемости и создание благоприятных условий для воспитания и развития подрастающего поколения.

В рамках деятельности по укреплению и оказанию психологической поддержки родителям и детям для семьи, состоящей на обслуживании в стационарном отделении областного казенного учреждения «Железногорский центр социальной помощи семье и детям «Добродея» для семьи, которая находятся на сопровождении в центре, сегодня было проведено тренинговое занятие, направленное на снижение родительского перфекционизма. Главная задача встречи — помочь родителям снизить планку перфекционизма и научиться поддерживать ребёнка не через требования «сделать идеально», а через искреннее участие и принятие.

Программа была построена так, чтобы теория сразу превращалась в практику, а сложные психологические идеи раскрывались через простые и понятные действия. Всё началось с разминки «Сломанный телефон»: она помогла снять напряжение и буквально дала семье «разрешение на ошибку». Дальше участники погрузились в эксперимент — упражнение «Рисование вслепую». С закрытыми глазами они создавали общую картину, и результат, конечно, был далёк от совершенства. Но именно эта неидеальность стала важным символом: настоящая близость рождается не в погоне за идеалом, а в умении творить и ошибаться вместе.

Затем семья попробовала игру «Кто я сегодня?»: каждый записал на стикере своё настроение, а психолог напомнила, что любые эмоции — нормальны, а поддержать близкого можно самым простым и тёплым способом — просто обнять. Упражнение «Зеркало» научило чувствовать партнёра: участники в парах по очереди повторяли движения друг друга без слов, стараясь принимать темп и особенности другого человека, не пытаясь его «исправить».

Особую ценность принесла техника «Дневник ошибок». Каждый участник записал небольшую неудачу из последних дней, а затем вместе с группой искал в ней полезный урок и учился относиться к себе с добротой, а не с критикой. Это помогло превратить привычные самообвинения в бережное отношение к собственным усилиям.

Завершающим штрихом стало упражнение «Комплимент без оценок». Присутствующие говорили друг другу тёплые слова, сознательно избегая сравнений вроде «лучший» или «самый». Фокус был на искренних чувствах и благодарности за само присутствие рядом — на том, что по-настоящему ценно в отношениях.

Через игру, творчество, движение и открытый диалог семья училась заменять жёсткие требования на поддерживающие формулировки. Вместо «Ты должен сделать идеально» звучало «Я помогу тебе справиться», вместо «Почему опять не так?» — «Давай посмотрим, что получилось, и подумаем, как можно сделать лучше». Каждое упражнение становилось маленьким открытием: доверие рождается не в безупречности, а в умении быть рядом, принимать несовершенства и превращать их в точки соприкосновения.

«Проведённое занятие показало, что совместное творчество и открытое обсуждение своих чувств помогло нам стать ближе, а главное — у каждого появилась возможность быть собой, без страха осуждения», — отметила Жмарева Валентина, участница тренинга. 

Тренинг достиг своей основной цели: сформировать у родителей установку не на «идеальное» родительство, а на чуткое и внимательное отношение к ребёнку. Это стало значимым шагом к трансформации воспитательных практик. Ключевая ценность семьи заключается не в стремлении к безупречности, а в способности оказывать поддержку, принимать близких и сохранять единство даже в сложных ситуациях.

Фото: ОКУ «Железногорский центр социальной помощи семье и детям «Добродея»